Formation Santé au Travail : MOI & MON CORPS -Module1-Mon Energie
Repérage de mes niveaux d’énergie et des protocoles d’action à mettre en œuvre au quotidien
Formation créée le 10/10/2024. Dernière mise à jour le 11/10/2024.Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiFormation Santé au Travail : MOI & MON CORPS -Module1-Mon Energie
Repérage de mes niveaux d’énergie et des protocoles d’action à mettre en œuvre au quotidien
Plein d’énergie, je suis stable, confiant et efficace. Dépourvu d’énergie, je suis irritable, douloureux et peu efficient. Dès lors se pose la question du repérage de mes niveaux d’énergie et des protocoles d’action que je peux mettre en œuvre au quotidien pour gérer mon énergie, donc le bien-être et l’efficience qui en découle.
Objectifs de la formation
- Mieux repérer mes niveaux d’énergie et leurs conséquences
- Adapter les mouvements et attitudes au travail de manière à lier mon énergie et mes objectifs professionnels.
- Utiliser des techniques et exercices qui me donnent de l’énergie
Profil des bénéficiaires
- Tout poste de travail
- Aucun
Contenu de la formation
Niveau d’énergie
- Ma boussole énergétique : repérer mes niveaux d’énergie
- Ma boussole énergie et mental
- Plans d’actions
Équipe pédagogique
Ressources techniques et pédagogiques
- 1. Tests de détermination des mouvements et de l’énergie personnalisée (préférences) 2. Grilles de repérage de mes niveaux d’énergie 3. Exercices 4. Techniques mentales ’de l’énergie à l’action’
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Accessibilité
Nous mettons tous en œuvre pour rendre accessible la formation aux personnes en situation de handicap. Chaque situation de handicap étant unique, il est conseillé d'être informés de la participation d'une personne en situation de handicap à l'une de nos formations, dès son inscription. N'hésitez pas à contacter notre référent handicap.